新潟県で料理教室・講演会をしている、料理研究家・栄養士の松丸まきです
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2018年3月

新潟市 で 男性 料理教室 開催します(4月募集)

新潟市 で開催している、男子限定 料理教室「Men’s Kitchen」4月の参加者募集のお知らせです メニュー ・プリプリ♪海老のトマトクリームパスタ ・春キャベツたっぷり!コールスローサラダ 4月になって新生活がスタ …

新潟市 で 料理教室 開催します(募集)

【満席になりました】 春夏秋冬の年に4回しか開催していない自宅での料理教室 春の開催が決まりました (冬に開催した時の様子はこちらから見られます) テーマは 「あと1品に大活躍!季節の小さなおかず(春)」 メニュー ・切 …

大豆イソフラボン エクオール検査 ソイチェック をしてみました

大豆に含まれる、大豆イソフラボンが女性にいい! とよく聞きますよね〜👂 ですが❗大豆イソフラボンがいいのではなく、 それを元に腸内細菌が作る「エクオール」が いい働きをしてくれるのです&#x …

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