6月26日、佐渡市立高千小学校にて
高千・海府地区青少年健全育成協議会様主催
の講演会に、講師としてお招きいただき
登壇してきました。
テーマは
「あなたの未来は『食』で決まる！
丈夫な体、賢い頭を作る食べ方」
小学生・中学生の子ども、
保護者の皆さま、先生方、
地域の方々にも多数ご参加いただき
大変賑やかで温かな時間となりました。
実は…
講演前は少し不安もありました。
年齢層がかなり幅広いので
小学生から大人まで、
みんなに伝わるだろうか？と。
ですが！
いざ話し始めると、
小学生は身を乗り出して
聞いてくれていたり
中学生がうなずいてくれる姿が見られたり、
大人からどよめきが起きたりして
「しっかりと届いている」
と感じることができました。
今回お話ししたのは
＊朝・昼・晩、毎食たんぱく質をしっかりとる大切さ
→ 体だけでなく、脳や心の元気にも関係しています
＊糖質の摂りすぎに注意（特にお菓子やジュース）
→ 甘いものが習慣になると、集中力ややる気にも影響が…
体のしくみや心への影響を
イラストやクイズなど混ぜながら、
子どもでも分かるように
お伝えしました。
みなさん、前のめりで聞いてくれる姿が
とても印象的でした。
講演後には、
「タンパク質って、そんなに大事なんですね」
「うちの朝ごはん、ちょっと変えてみます」
という大人の声もあれば、
「お菓子やジュースの量に気をつける！」
といった子どもたちの素直な反応もあり
短い時間でしたが、
食生活を振り返るキッカケになったようで
嬉しかったです。
今回のように、学校や地域でのお話の機会を
いただけることはとても貴重です。
これからも、年齢や立場を問わず
「食の大切さ」を伝えていく活動を
続けていきたいと思っています。
講演承ります
「うちの地域でも話してほしい」
「学校で子どもたちに伝えてほしい」
そんなお声がありましたら、
ぜひお気軽にご相談ください。
過去の講演実績は
こちら