先日、新潟県上越市にある
株式会社 武江組さまの
安全大会で講演をさせて頂きました。
安全衛生の基本は食事から
〜健康力・免疫力を上げる賢い食べ方〜
と題して、栄養や食について
話しました。
食事って大事だとわかっているけど、
忙しいと適当になりがち。
ですが、食べ方次第では
風邪をひきやすくなったり、
やる気が低下したり、
イライラしたり…
と体と心に不調が出たりもします。
また、これからの季節は
熱中症や夏バテのリスクも
増えてきます。
不調が出ると仕事のパフォーマンスが落ちるので、
そうならないために
どんな事を意識して食事を選ぶかを
お伝えしました。
終了後、社長さんがご自身の食生活で
気になっていた事を質問にいらしたり、
大会後の懇親会では講演で聞いたことを
話題にしたり、実践する
社員さん達がいらしたり…
（担当者さんから後日教えて頂きました）
「いい話聞いたー」
で終わらず、興味関心を持ち
行動に移してくれており
嬉しい限りです。
料理をしない男性でも
取り入れやすい方法を
沢山盛り込んだので
1つでも2つでも実践して
もらえたらと思います。
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