4月12日、福島県いわき市にある
株式会社東コンサルタントさまの
安全大会にて講演をさせていただきました。
「安全衛生の基本は食事から
〜健康力を上げる賢い食べ方〜」
と題して栄養と食について話しました。
男性社員が多いので、
外食やコンビニで買う時に使える方法や、
二日酔いや痛風の話などおり混ぜ
最後まで興味を持ってもらえる構成にして
お伝えしてきました。
みなさん、メモを取ったり
頷いたりと反応をしながら
聴いて下さっていました。
体調がイマイチだと
仕事のパフォーマンスも下がります。
安全に作業を！といっても、
集中力が無かったり、
イライラすると危険度も上がります。
食事と体調やメンタルは
深く繋がっていますので、
口にするものを見直すことも
安全に仕事をする上では
欠かせない事の１つではないでしょうか。
新潟からだと日帰りもできたのですが、
せっかくなのでいわき市に１泊し、
翌日は原子力火災伝承館、
津波の被害を受けながらも倒壊を免れた
請戸小学校を見学してきました。
福島は原発事故の影響が根強く残っていて、
13年経っていますが…
復興までは長い道のりだと感じました。
ご当地グルメもしっかり（笑）
堪能してきました〜！