日々の食事作り、お疲れ様です。
育児をしながら、子どもの成長に合わせて
食事を作るのは本当に大変ですよね。
こんな悩みありませんか？
・バランスのいい食事がかわからない
・食べてくれなくて栄養が偏っていないか心配
・ネットで検索しても腑に落ちる答えが見つからない
・料理が苦手でレパートリーが少ない
・SNSの投稿を見て、食の不安に押しつぶされそう…
なぜ、食事の不安や悩みが尽きないのか??
それは
正しい栄養学を知らないからです！
しかし、これは仕方のない事。
最後に栄養学を勉強したのはいつですか？
何年も前に家庭科で“少し”習う程度で、
その後は学ぶ機会がないまま、
今に至っています。
このままにしていると…
しかし、このまま何となくの栄養の知識で
食事を作り続けていると、
子どもが発達発育する大切な時期に、
必要な栄養を満たせずに過ぎてしまいます。
腸内環境は3歳までが鍵ですし、
脳は6歳までに90%完成します。
身体の土台ができる時期。
後からでは挽回できない、
手遅れになる可能性もあります。
プロから学ぶ大切さ
正しい栄養学を知っていれば、
子どもの成長にあわせて食事を作ったり、
食べない時でもバランスがとれた食べ物を
選ぶことが出来ます。
ただ、栄養学は奥が深く
生化学も関係しているため、
独学で習得するにはかなりの時間がかかります。
また、無料教材や知識の浅い人からの情報は、
クオリティが低く、
実生活に活かせない事も多いのが事実です。
そのような学び方では間違ったことを信じ、
何年も時間を無駄にすることになります。
間違った努力は報われません！
その間に子どもはどんどん成長していきます。
今ある食事の悩み、これから出てくる迷いにも
自分で対応できるような、
一生使える栄養学は知識だけでなく、
実生活に落とし込んで使える方法が
必要になってきます。
ここはやはり、
国家資格である栄養士だからこその
視点やアドバイスがとても重要になってきます。
5000人のママ達をみて
私はフリーランス栄養士として
栄養相談や講演会で
ママ達の相談を10年受けています。
その中で、栄養学を知っていれば
悩む必要がない事で
悶々とした時間を過ごしている人が
多いことに気付きました。
そこで！子どもの食事を考える上で
欠かせない栄養学の基礎が学べる、
ママのための栄養セミナーを
オンラインで個別開催することにしました。
「子どもの未来は“食”で決まる！
〜丈夫な体、賢い頭を作る食べ方〜」
（50分）
豊富な食べ物の中から何を選び、
子どもに食べさせるのか。
子どもの能力を引き出すための
最強の食事術をお伝えします。
食事や栄養のことが“何となく”しか
わかっていない、あなた！
この機会に学んでみませんか？
個別相談付き（40分）なので、
お子さんの食や栄養に頭を悩ませている方、
お待ちしています。
興味のある方、気になる方は
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