糖質制限の新・魅力発見!

年末年始は糖質まみれな食生活をしてましたあせる

クリスマスケーキに始まり、
忘年会では生ビールに窯焼きピザ、
お決まりの〆のラーメンラーメンキラキラ

お正月はお餅をホームベーカリーで作って
お雑煮におしるこ、きなこもち鏡餅
カナダでは山盛りフライドポテトに
外国独特のあまーいスイーツを堪能ニコニコ
(改めて振り返ってみるとすごいわ汗

はい!見事に体重2kgアップですドクロ

そして先週から普段通りの生活に戻し
食生活も糖質制限を再び取り入れて

  ある日の夕食割り箸
新潟 長岡市の料理研究家・松丸まきの仕事や日常のこと

麻婆豆腐 (かなり肉多め♪)  豆苗の中華和え
中華スープ(春雨の変わりにしらたき)

とは言っても、料理の試作があったので
3食のうち1食は糖質多めな感じでしたが・・・
そしたら、なんと!!!

1週間で2kgダウン!!

元に戻っちゃいましたチョキ
こんなに簡単に戻ると思っていなかったので
ビックリにひひ

20歳代のうちはこういう暴飲暴食続きで
増えた体重は1週間ぐらいで取り戻せたのに、
30歳過ぎたあたりから
戻すのに1ヶ月ぐらいかかって
結構大変な思いをしてたのよねガーン

なので、今回も1ヶ月は覚悟してたのに
1週間であっという間に元通りです音譜

糖質制限の新たな魅力発見しちゃいましたアップ

糖質制限についての過去ログはこちら(

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