先週、横浜に行ってきました！
東戸塚にある（株）横浜建材工業さま。
こちらで熱中症対策の講演を
してきました。
「食べて防ぐ熱中症
〜夏を乗り切る食事術〜」
という、熱中症だけに特化した内容。
2025年6月から、職場の熱中症対策が
義務化されたこともあり
いち早く教育を取り入れた企業様です。
熱中症は労働環境を整えるだけでは
防ぎきれず、個人の体調管理が
とても重要になってきます。
日々の食事内容や水分補給での
気を付けるポイントなど沢山あります。
今回は独身男性が多いとの事だったので、
料理をしなくても飲食できるものを
具体的に紹介しながら話をしました。
夕方からの講演で
みなさん仕事終わりでお疲れなのに
反応しながら聞いて下さったのが
印象的でした。
講演内容のポイント
＊飲み物の特徴を知って選ぶ
スポーツ飲料、経口補水液、カフェイン、アルコール…
どのように付き合い、選ぶのかをお伝えしました。
＊体温調整機能の強化
体温調整機能が乱れないようにするために
摂るべき栄養について。
どのような食品をどれぐらい摂ればいいのか。
具体的な量をイメージできるようにお話しました。
＊コンビニ活用術
独身男性ということで、
身近なコンビニで選ぶならこんなもの！
というアイテムを具体的に紹介しました。
実家があり学生時代を過ごした横浜。
今回、ご縁あって伺えたのが嬉しかったです。
講演承ります
働く方々の健康を食から支える講演を承っております。
内容は職種や対象に応じて柔軟に対応可能です！
ぜひお気軽にこ相談・お問い合わせ下さい。
今までの講演内容は
こちら