年末年始は糖質まみれな食生活をしてました
クリスマスケーキに始まり、
忘年会では生ビールに窯焼きピザ、
お決まりの〆のラーメン
お正月はお餅をホームベーカリーで作って
お雑煮におしるこ、きなこもち
カナダでは山盛りフライドポテトに
外国独特のあまーいスイーツを堪能
（改めて振り返ってみるとすごいわ
）
はい！見事に体重2kgアップです
そして先週から普段通りの生活に戻し
食生活も糖質制限を再び取り入れて
ある日の夕食
麻婆豆腐 （かなり肉多め♪） 豆苗の中華和え
中華スープ（春雨の変わりにしらたき）
とは言っても、料理の試作があったので
3食のうち1食は糖質多めな感じでしたが・・・
そしたら、なんと!!!
1週間で2kgダウン
元に戻っちゃいました
こんなに簡単に戻ると思っていなかったので
ビックリ
20歳代のうちはこういう暴飲暴食続きで
増えた体重は1週間ぐらいで取り戻せたのに、
30歳過ぎたあたりから
戻すのに1ヶ月ぐらいかかって
結構大変な思いをしてたのよね
なので、今回も1ヶ月は覚悟してたのに
1週間であっという間に元通りです
糖質制限の新たな魅力発見しちゃいました
糖質制限についての過去ログはこちら（★）