先日、栄養学関係の講演会を聴きに行き、
講師の方に爪の触診をして頂いたところ、
「フェリチン15ぐらいしかないかも」と言われまして😱

レバーを小まめに食べてるし、
鉄サプリメントも毎日飲んでるのに何故⁉️
3年前に栄養解析をしてから、
自分なりに栄養については勉強し、
食生活に気をつけてきただけにショック😭
これは再度、栄養解析をするしかない!と思い立ち、
検査を受けてきました💉

栄養解析の説明は以前、書いているので、
そちらを参考にして下さい(ここをクリック!

今回の結果がこちら↓

普通の人がみてもよくわかりません😅
この他に、あの溝口徹先生監修の
アドバイスファイルも頂けます✨

データをみた栄養カウンセラーさんの話だと、
たんぱく質不足💧
あんなに肉をガッツリ食べてるのに??
卵も1度に3個は食べてるのに??
ですよ‼️
食べてるのにこの結果ということは、
消化吸収に問題があると。
(複数のデータを参考にして導き出されてます)
数年前にも同じこと指摘されてます😓
(その時の記事はこちら

ピロリ菌も検査してるし、
便秘下痢もなく快腸!
すると考えられるのは…
早食いでよく噛まない事が原因じゃないかと💡
消化というと、胃腸がすぐに思い出されますが、
実はその前の口から始まっているんですよね。
そこがおざなりになってる。
唾液を出すのも大事ですしねー👅

栄養解析は「サプリも上手に取り入れましょう」
というのがあるので、
そちらに頼りがちになるんですが、
何年も飲み続けていて大丈夫かしら??
って、ふと不安になることも😟
私の場合「不調があってサプリを摂ることで劇的に回復した」
ということも無いので、なおさら。
でも「よく噛むこと」なら、すぐに出来るし、
唾液も自分の身体で作られているもの👍
これなら続けても不安は無いし、
お金もかからない😁
これが原因かやってみないことにはわからないので、
まずは実践してみます💪

冒頭のフェリチンですが、以前は29だったのが、
今回は70もありました✨
ただ、その割にヘモグロビンが低いんです。
ヘモ(鉄)+グロビン(たんぱく質)なので…
相手=たんぱく質がいないから、この結果なんですね。

フェリチン不足を疑われるぐらい、爪が柔らかいのも、
爪の主原料であるたんぱく質が足りてないからと、
考えられます💡

結局、何はともあれ、たんぱく質❗️
講演会やセミナーで「たんぱく質あってのビタミン、ミネラル」
と言っているのを、身をもって実感した検査結果でした📄

寝起きや寝つきが悪い、疲れやすい、手足が冷える、
生理前に体調が悪い、口内炎がよくできる、頭痛持ちなど…
病院に行ったり、薬を飲むほどではないような、
プチ不調がある方、栄養解析おすすめですよ👍
自分に足りない栄養を調べて、合ったものを補えば、
あっという間に改善される可能性が大きいですからね😉
プチ不調も無いのにやってる私は変わり者です(笑)

ちなみに、今回の栄養解析は新潟県三条市にある、
ヒルズクリニックさんでやって頂きました💉
ホームページはこちら(ここをクリック!

自費検査ですので、料金は15000円(税別)とお高め⁉️
でも、病気になってから治療したり、
薬飲むともっと費用がかさむので、
わたしは安いと思ってますけどね〜😁

⚠️注意⚠️
これは、わたしの検査結果を基にしてアドバイスをいただいたものです。

真似しても意味がありませんので、
気になる方は
ちゃんと調べて、
自分に合った食事や栄養を摂ることをオススメします!