新潟 スポーツ 栄養 講演会

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昨夜は長岡市にある陸上チームにて、
「食と栄養セミナー(基礎編)」の
講師をさせて頂きました
中学生が中心のチームなので、
「いつも食事を作る保護者が一緒だといいですね〜」
と、打ち合わせの時にお伝えしたところ…
夜の忙しい時間にも関わらず
多くの方が親子でご参加下さりました
子どもだけ、大人だけが聴いて
実践しようと思っても、
思春期真っ只中の難しいお年頃
でも、親子で聴くと共通の認識が出来るので、
行動に移しやすいんですよね
いいコミュニケーションにもなりますし。
「聴いても実践せねば意味ナシ」
講演会では必ずお伝えしています
スポーツ栄養って栄養学の応用。
いきなり応用をやっても理解が難しいので、
まずは基礎的なことをお話しました。
質問は出ないかな
なんて思っていたら、ジャンジャン飛び出し
意識の高いみなさんはやはり違う
もっと具体的な細かい内容が、
どんどん知りたくなってきたようです。
いい刺激を与えられたのは良かったです
体作りにはトレーニングも重要ですが、
食事も同じぐらい大切。
何を食べるかで身体が変わってきます
実はこの陸上チームのコーチは
15年前の職場の同僚
当時はお互い、学校の先生を目指してました。
月日は流れ…今はそれぞれの分野で独立し、
体育と食育のコラボが実現したという訳です
改めて振り返ると感慨深い!!
素敵なご縁に感謝です
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