見附市主催の子育て支援講座にて、
「目からウロコの食事の話」と題して、
お話をさせて頂きました

・成長期の子どもに必要な栄養
・気になるおやつの選び方
・避けてほしい食品  などなど…
お伝えし、さらに!!
子育て中のママ&バーバに嬉しい、
簡単レシピも紹介

 

「おにぎりやパンから骨や血液は作られませんよ!」

に、ドキッとしたのか、
この時はピリッとした雰囲気に

スライドには書いてない、
我が家の食事情の脱線時には必死でメモ

聴講者の意識がとても高く、
(頷きやメモ、眼差しなどで演者はわかるんですよ〜)
それを感じると、こちらも気分良くなって(笑)
削った話を盛り込むものだから、
120%ぐらいの内容に膨れてしまった

質問タイムでも、たくさんの方から手が上がり、
充実した講演会となりました

全部が終了した後に、個別質問され、
思うところがあったので、ちょっと紹介しますね

60代女性
「私、糖がちょっと出てて、医者では、今は気にする事ない!
って言われたんですが…」

いやいや、このまま行ったら糖尿病まっしぐらですよねー
今までの食生活の結果がそれですから、
何かしら変えないと
なってから気をつけても遅いです

話の中で
「果物も糖質高いですよね?! 好きなんですよね〜」
というので
「じゃあ、中性脂肪の値も高いでしょ??」
と返したら…図星で驚いてました

知識があれば、そんなのデータ見なくてもわかります
ちなみに体型は標準なんですけどね〜
これも、医者から気にするほどではないと言われたそうで…
怖いですねー
医者の指示に従ってると糖尿病まっしぐら
通院&薬というお決まりコースが待ってるんです

「知識格差は健康格差」

お医者さんも勉強されている方、そうでない方、様々です。
ならば、自分が賢くなって判断、選択できるようになりましょうよ
自分の身体ですよ